Niezwykłe przepisy

Sałatka z fasoli letniej z prażonymi orzechami włoskimi i freskiem pecorino

Sałatka z fasoli letniej z prażonymi orzechami włoskimi i freskiem pecorino


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Składniki

UBIERANIE SIĘ

  • 1 łyżka mielonej szalotki
  • 4 1/2 łyżeczki octu winnego sherry
  • 1/4 szklanki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia

SAŁATKA

  • 8 uncji zielonej fasoli, przyciętej
  • 8 uncji żółtej fasoli woskowej, przycięte
  • 8 uncji haricots verts, przycięte
  • 8 filiżanek (w opakowaniu) podartych liści frisée
  • 1/4 szklanki prażonych, posiekanych orzechów włoskich
  • 2 łyżeczki świeżych liści pikantnych lub świeżych liści tymianku
  • 2 uncje półtwardego sera z mleka owczego (takiego jak pecorino fresco), ogolonego obieraczką do warzyw

Przygotowanie receptury

UBIERANIE SIĘ

  • W małej misce ubij szalotkę, ocet i musztardę. Stopniowo dodawaj oba oleje. Sos doprawić solą i pieprzem. DO PRZODU Może być wykonane 1 dzień wcześniej. Pokrywa; chłód. Doprowadzić do temperatury pokojowej i ponownie wymieszać przed użyciem.

SAŁATKA

  • Gotuj fasolkę szparagową w dużym garnku wrzącej osolonej wody, aż będzie chrupiąca, przez 3 do 4 minut. Za pomocą łyżki cedzakowej przenieś fasolę do durszlaka; spłucz zimną wodą. Gotuj fasolę woskową i fasolkę szparagową oddzielnie w tym samym garnku z wrzącą osoloną wodą, 3 do 4 minut w przypadku fasoli woskowej i 2 do 3 minut w przypadku fasoli woskowej. Przenieś na durszlak; spłucz zimną wodą. Zawiń fasolkę szparagową, fasolę woskową i fasolkę szparagową oddzielnie w papierowe ręczniki. Umieścić w zamykanej plastikowej torbie i schłodzić.

  • W dużej misce połącz wszystkie fasolki i frisée. Wymieszaj z opatrunkiem. Przełóż sałatkę na półmisek; posyp orzechami, ziołami i pieprzem. Na wierzch z serem.

Wartości odżywcze

Jedna porcja zawiera: Kalorie (kcal) 217,2% Kalorie z tłuszczu 72,9 Tłuszcz (g) 17,6 Tłuszcz nasycony (g) 3,7 Cholesterol (mg) 7,5 Węglowodany (g) 10,1 Błonnik pokarmowy (g) 6,1 Cukry ogółem (g) 3,2 Węglowodany netto ( g) 4,0 Białko (g) 5,5 Sód (mg) 74,5 Sekcja Recenzje


Obejrzyj wideo: Pasta z Avocado i orzechami włoskimi (Lipiec 2022).


Uwagi:

  1. Calibor

    Świetnie

  2. Kajind

    Mogę poszukać odnośnika do strony, na której jest dużo informacji na ten temat.

  3. Inachus

    Dołączam się. zgadzam się

  4. Hurlbert

    Wierzę, że się mylisz. Mogę to udowodnić. Napisz do mnie na PM.



Napisać wiadomość